電腦族必讀護(hù)膚手冊(cè) 白領(lǐng)電腦前美顏5重點(diǎn)
上網(wǎng)雖不致如臨大敵,但對(duì)厲害的電磁輻射還是應(yīng)做足面部功夫.
電腦前美顏5個(gè)重點(diǎn)
1.面部防護(hù)
上網(wǎng)雖不致如臨大敵,但對(duì)厲害的電磁輻射還是應(yīng)做足面部功夫.
屏幕輻射產(chǎn)生靜電,易吸附灰塵,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面,更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋.因此上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液后加一層淡粉,以略增皮膚抵抗力.
2.徹底潔膚
上網(wǎng)結(jié)束后,優(yōu)先項(xiàng)任務(wù)就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,涂上溫和的護(hù)膚品.久之可減少傷害,潤(rùn)膚養(yǎng)顏.這對(duì)上網(wǎng)的女性真可謂是小舉動(dòng)大結(jié)果.美容加盟3.養(yǎng)護(hù)明眸
如果你不希望第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴,切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn),尤其不要熬夜上網(wǎng).平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液,以備不時(shí)之需.上網(wǎng)之后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯(cuò).其方法:將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉目養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱?可緩解眼部疲勞,營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚.
4.增加營(yíng)養(yǎng)
對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營(yíng)養(yǎng)很重要.維生素B群對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益,如果睡得晚,睡覺(jué)的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動(dòng)物肝、新鮮果蔬,它們富含維生素B族;肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶制品增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,是上網(wǎng)時(shí)的優(yōu)佳小零食.此外,不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚結(jié)果顯著.如果你在乎自己的容貌,就趕緊拋棄那些碳酸飲料,而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁.美容養(yǎng)顏5.常做體操
長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng),你可能會(huì)感覺(jué)到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張.所以,平時(shí)要做做體操,以保持旺盛精力,如睡前平躺在床上,全身放松,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦后腦供血供氧之不足;墊高雙足,平躺在床或沙發(fā)上,以減輕雙足的水腫,并幫助血液回流,防范下肢靜脈曲張;在上網(wǎng)過(guò)程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向后,以伸展緊張疲憊的腰肌;做抖手指運(yùn)動(dòng),這是完全放松手指的簡(jiǎn)單方法.
1.面部防護(hù)
上網(wǎng)雖不致如臨大敵,但對(duì)厲害的電磁輻射還是應(yīng)做足面部功夫.
屏幕輻射產(chǎn)生靜電,易吸附灰塵,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面,更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋.因此上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液后加一層淡粉,以略增皮膚抵抗力.
2.徹底潔膚
上網(wǎng)結(jié)束后,優(yōu)先項(xiàng)任務(wù)就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,涂上溫和的護(hù)膚品.久之可減少傷害,潤(rùn)膚養(yǎng)顏.這對(duì)上網(wǎng)的女性真可謂是小舉動(dòng)大結(jié)果.美容加盟3.養(yǎng)護(hù)明眸
如果你不希望第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴,切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn),尤其不要熬夜上網(wǎng).平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液,以備不時(shí)之需.上網(wǎng)之后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯(cuò).其方法:將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉目養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱?可緩解眼部疲勞,營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚.
4.增加營(yíng)養(yǎng)
對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營(yíng)養(yǎng)很重要.維生素B群對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益,如果睡得晚,睡覺(jué)的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動(dòng)物肝、新鮮果蔬,它們富含維生素B族;肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶制品增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,是上網(wǎng)時(shí)的優(yōu)佳小零食.此外,不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚結(jié)果顯著.如果你在乎自己的容貌,就趕緊拋棄那些碳酸飲料,而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁.美容養(yǎng)顏5.常做體操
長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng),你可能會(huì)感覺(jué)到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張.所以,平時(shí)要做做體操,以保持旺盛精力,如睡前平躺在床上,全身放松,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦后腦供血供氧之不足;墊高雙足,平躺在床或沙發(fā)上,以減輕雙足的水腫,并幫助血液回流,防范下肢靜脈曲張;在上網(wǎng)過(guò)程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向后,以伸展緊張疲憊的腰肌;做抖手指運(yùn)動(dòng),這是完全放松手指的簡(jiǎn)單方法.
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