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康澤美容

加盟行業：

美容 > 減肥瘦身
適合人群：

自由創業在崗投資現有公司增項
品牌發源地：

湖北
經營模式：

合作自由連鎖直營
成立時間：

2001-03-15
門店總數：

1
投資金額：5~10萬

查詢費用低價

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康澤美容加盟介紹

康澤有助于調節體脂美容加盟

　　夏天水果中的蘋果是有助于調節體脂的風云水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒結果并降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且蘋果的卡路里熱量也不高，是夏天水果有助于調節體脂餐常搭配的水果，此外，對于經常坐在電腦前的人而言，吃蘋果還有助于吸收電腦輻射。獼猴桃富含維生素C，一直是人們非常喜愛的水果，其含有的特殊成分能把人們食用的蛋白質分解為小分子胺基酸以利人體吸收，減少變成體脂肪或內臟脂肪囤積的機會。獼猴桃中含有的水溶性纖維(果膠)可以阻止小腸吸收從食物中獲取的脂肪，讓脂肪隨糞便排泄，減少堆積在體內的機會。對于喜歡熬夜的人或者吃飯較晚的人來說，富含獼猴桃堿消化酵素的獼猴桃可以幫助消化，降低腸胃的負擔，是人們有助于調節體脂的好伙伴。　許多夏季水果有助于調節體脂餐中都含有香蕉。香蕉含糖量較高，吃了以后可以馬上消化，迅速補充體力。吃香蕉還可以有飽腹感，降低食欲，香蕉中含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質等，對于整腸、強化肌肉、利尿軟便等作用合格。

　　每周進行3—5次固定鍛煉，不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個月內減少10磅;跳舞，每周6次，每次1小時，可在4個月內減少10磅;游泳，每周4小時，可在4個月內減少10磅;騎自行車，每周4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內減少10磅。如果以前沒有進行過固定的鍛煉，開始時要少做一些，以防傷害身體。運動量過大，會增加食量，這樣也達不到有助于調節體脂的目的。另外，可以再上班途中鍛煉“有助于調節體脂操”

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